|
Возможно, нет ни одной культуры, которая не включала бы в себя танец как один из важнейших элементов социальной и духовной жизни. Издревле танец несет в себе смысловую нагрузку, подчас достаточно сложную: например, танец в Индии представляет собой некий рассказ, где даже такая «мелочь», как поворот головы или положение пальцев, играет большую роль. Мы также знаем "лечебный танец" знахарей и шаманов, так же как религиозный, социальный, ритуальный, медитативный танцы.
Танец как явление человеческой жизни как раз образован на стыке физического и телесного: танцуя, мы через свое тело выражаем эмоции, мысли… Американское правило "улыбайся" использует принцип положительной обратной связи: счастливое выражение лица вызывает (при определенном навыке) истинное чувство удовольствия. Так же и в танце - позы, жесты и движения, выражающие положительные эмоции, в конечном итоге вызывают эти эмоции.
Есть, однако, что-то таинственное в силе влияния танца на человека. Танец есть нечто большее... чем что угодно, на что бы мы ни пытались разложить его. Это невербальный язык, дающий отдых умственно и эмоционально перегруженному человеку. Это древнейшее средство для наиболее искреннего из возможных форм общения. Танец заставляет переживать эмоциональную интенсивность, которая, как и мускульная, редка в нашей повседневной жизни.
В мягкой форме танец способствует личностному росту, переживанию необычных впечатлений, дает возможность участникам опробовать разные способы поведения, осмыслить свои личные проблемы. Учит пониманию и принятию себя самого и других, учит расслаблению, дает возможность в безопасной среде выразить подавленные эмоции и при желании, изменить что-то в себе или в собственной жизни.
И это далеко не все… Это путь к тонусу и здоровью, который увлечет и принесет вам истинное удовольствие. Танцы воздействуют на все группы мышц, улучшают работу вестибулярного аппарата, кровоснабжение всех органов, корректирует фигуру, развивают гибкость и пластичность, формируют правильную осанку и грациозную походку. Поэтому "оздоровительный эффект" от занятий ничуть не меньше, чем от посещения фитнес-клуба.
Со временем танец перестанет восприниматься как что-то, что необходимо выполнять в условленном месте, в условленное время. Он войдет в Вашу жизнь и раскрасит ее яркими красками. Вы будете жить, танцуя.
|
